2024-04-09 ストレス大全 この年にして、幼稚なアイデアから人生最大級のピンチに陥る。小さな会社を経営していたけど、もうだめからもしれない。 一ヶ月以上、寝れなかったので、睡眠薬を貰いに行く。それとともに、ストレス大全という本を買う。 自殺を考えている人も、誰にも相談しない人がおおいそうだ。相談して、解決方法を教えてもらわなくても、悩みは人に話すだけでも、和らぐ効果があるらしい。たしかにそうだ。くすりを貰いに行ったときに、先生に話したら、ちょっと楽になった。 耐えられなくなったら、ぐちをいうことも必要かもしれない。